อยากทราบวิธีตัดใจจากคนคนนึงอะครับ

คือตอนนี้ผมรู้สึก จิตใจไม่เป็นสุขยังไงไม่รู้อะครับ แบบคล้ายๆ 🦜 อะครับ ที่จริงก็คือแอบชอบเพื่อนมานานละแต่ก็ไม่อยากบอกจนตอนนี้ก็ยังชอบนะ แต่สุดท้ายเพื่อนก็ไปมีแฟน รู้สึกทำอะไรไม่ถูก จะทำอะไรพ่อคิดนิดนึงก็หดหู่ แถมเขามาถามว่าให้ช่วย เขาพาแฟนไปเดทก็ตอบ ก็ตอบไปแบบตรงข้ามกับใจตัวเองอีก อยากหา วิธีหรือสิ่งที่ทำให้ใจ สบายขึ้นหรือมีความสุขเพราะไม่อยากมานั่งคิดแล้วหดหู่แบบนี้อะครับ 😭

ขอบคุณครับ